La Simplicité Volontaire

Bonjour,

Je pratique le bain dérivatif quotidiennement depuis plus de 3 ans,
excepté quelques jours par mois, et pour moi il est primordial. C'est
mon médecin traitant qui me l'a conseillé.
Etant dans un état de santé plutôt moche au début, colopathie
fonctionnelle, candidose chronique (fatigue chronique), stress
(surmenage) et des tas de symptômes associés, j'ai senti dès le
début une très nette amélioration principalement en ce qui concerne
la digestion (régularisation du transit intestinal, de ce fait moins
de maux de tête) et aussi j'ai senti un regain important d'énergie.

J'aurais envie de dire que le bain dérivatif est "vitalisant".
Quelques soient nos problèmes de santé, bobos, fatigues, déprimes
etc. il permet de trouver une part de vitalité. Ce n'est pas un soin
miracle, ni un truc forcément facile à faire. Je pense que le courage
de s'y mettre dépend de l'état de santé.

J'ai fait une pause de 2 mois environ il y a un an, me disant : ras
le bol de faire ça tous les jours, je ne veux plus y perdre mon
temps. Quand j'ai repris après deux mois, j'ai compris à quel point,
perdre 20 minutes ou une demie heure le matin (et donc devoir se
lever plus tôt) n'était rien pour moi à côté du bien-être que cela
m'apporte, et pour le moment je ne songe plus jamais à sauter cette
étape. Elle fait partie de mes ablutions du matin, tout comme la
douche. Le moment le plus évident où je remarque les effets du bain
dérivatif, c'est après avoir été malade : grosse migraine, ou grippe
ou autre, obligeant de rester chez soi, de ne pas faire grand chose.
Ce sont des périodes pendant lesquelles je ne suis pas capable de
faire les BD. Dès que je m'en sens capable, je reprends, et j'ai
vraiment l'impression que cela "relance la machine".

Mais je considère le bain dérivatif comme tous les soins
alternatifs : il ne satisfait probablement pas tout le monde. C'est à
chacun de faire ses choix. L'avantage énorme du bain dérivatif, c'est
que comme il ne coûte rien, et qu'on ne dépend de personne pour le
pratiquer : on peut le tester (et l'utiliser) aussi souvent, aussi
longtemps que l'on veut, ce qui n'est pas le cas des séances
d'ostéopathie, kinésiologie, méthode Mézière, hydrothérapie du colon,
acunpuncture… etc.

Ce n'est pas coûteux, pas excessivement contraignant excepté le temps
qu'on y passe (mais on peut lire agréablement pendant 10-20-30
minutes). Peut-être que le yoga, réflexologie, antigymnastique,
taichi, sont des alternatives similaires si on les pratique seul chez
soi (j'estime le bain dérivatif moins contraignant )

Toutefois, si on est en bonne santé, et qu'on habite en plein nature,
je peux supposer que deux heures de marche quotidienne (ou le travail
en extérieur) font le même genre d'effet qu'un bain dérivatif.

Les deux livres de France Ghillain permettent de mieux comprendre
comment le faire, comment il agit, et ce qu'il peut apporter comme
amélioration.

Trois trucs important tout de même : ne jamais avoir froid pendant
le bain dérivatif (ni la demie heure qui suit) , ne pas utiliser de
l'eau glacée, et surtout, le faire à jeûn.

Je me rappelle, au début que je pratiquais les BD, je suis allée sur
le site d'un magazine, proposant un forum dont un des thèmes était le
bain dérivatif. Cela m'a permis de voir ce que d'autres en pensaient,
mais je n'ai plus le lien, et ne sait pas si cela existe encore.
C'est un lien que France Ghillain avait donné lors d'une conférence.

Voilà, je pense avoir dit le plus important. Cela ne coûte rien
d'essayer. Dites m'en des nouvelles )

calispera a écrit:Pour répondre à L'ours d'abord, voici déjà un lien qui en dit long sur les bains dérivatifs.

Pour Armor, j'ai une longue réponse que j'avais écrite en 2003 sur un autre forum.

Je te la recopie texto.

Des choses ont changé depuis. Ma santé va mieux, et je commence à parfois laisser tomber le bain dérivatif car pas de courage. Sinon, je le pratique toujours exactement pareil qu'en 2003.

Voici le message de l'époque :

et surtout, le faire à jeûn.