La Simplicité Volontaire

Bonjours à vous toutes et tous !

bon encore une résolution ? NON!
une petite juste le midi après le café ? NON !
ben une taf ou deux ! c'est un bel effort NON ? NON PLUS !

alors demain 1er mars , je dit stop le tabac !

http://www.santeontario.com/FeatureDetails.aspx?feature_id=14

et vous vous en etes ou ?

Je ne fume pas !

jamais fumé ? non plus ?

Biensur que j'ai essayé, quand j'étais jeune ... ! Il m'arrive parfois l'été dans le jardin quand il fait beau d'en griller une, mais cela s'arrête là.

Dagda a écrit:
alors demain 1er mars , je dit stop le tabac !


et vous vous en etes ou ?

tu fumes combien par jour ?

J'ai arrêté la deuxième fois en 1995. j'avais repris (pendant 4 ans) après 10 ans sans fumer. Je pensais ne jamais plus refumer.

Donc à présent, je ne dirai plus jamais que je ne fumerai plus jamais. Comme ça au moins, je serai plus attentive au risque possible de recommencer, et je risque dès lors de ne plus jamais refumer

C'est ça qu'on appelle couper les cheveux en quatre?

odyssée ! voilà qui est bien résonnable bravo !

epsilon ! j'ai fumé 1 paquet/jour depuis déja 26 ans !

j'ai réussit à m'arrettez une fois il y à 5 ans durant 6 mois !

mais depuis environ 1 mois j'en suis à 3 /5 cigarillo / jour

calispera ! donc tu fume plus depuis 1999 ? c'est bien ça ?

merci pour vos témoignages ! pour etre franc je sait que je vais arrétter dès demain ! mais pour combien de temp ??

le plus longtemp possible je dirais !

je te conseille de voir l'interview du Prof Molimard
http://video.google.fr/videoplay?docid=-5353440893679622539

il dit surtout qq chose qui me semble nouveau : par rapport au risque de cancer du poumon, c'est la durée du tabagisme qui est importante, et non pas la quantité .... je pense que cela change bien des choses...

Bon courage pour demain

Dagda, non j'ai arrêté en 1995, j'avais repris en 1991, et avant ça arrêté environ 10 ans, donc depuis 1981, et je sais plus quand j'ai commencé la première fois.

Bonne chance pour ton arrêt. N'hésite pas à venir demander des encouragements ici, car moi, ce sont les encouragements entre autres qui m'ont aidée à tenir.

merci calispera

merci aussi epsilon , pour ce reportage c'est assez convainquant et

surtout très instructif !!

merci

Je fume depuis 17 ans. (l'une de mes nombreuses contradictions, mais probablement la plus "grave")

Me suis arrêtée 2 fois (1 fois 1 an, 1 fois 9 mois) mais jamais pour moi

J'ai eu une petite époque très tabagique (plus d'un paquet par jour)
Maintenant je suis entre 2 et 6 par jour en général, cela monte à 15 si je sors le soir. Je fume ma première cigarette très tard dans la journée donc d'après les tests machin chose je serais pas super dépendante... mouais... ceci dit c'est vrai qu'un bon rhume et je ne fume pas pendant qqs jours sans aucun problème.

Je sais que je vais pas pouvoir couper à m'arrêter un jour...

Dagda bon courage et je vais aussi aller voir le film

jamais fumé ? non plus ?

Bravo Dagda, je suis de tout coeur avec toi ! Car j'ai arrêté de fumer plein de fois.
Une fois j'ai tenu 11 ans, puis j'ai repris pendant 4 ans et maintenant je n'ai pas touché à çà depuis 7 ans.
Oui, c'est possible de se libérer. Quand tu as envie de fumer, bois de l'eau, beaucoup d'eau, fais un footing. La dernière fois j'ai réussi grâce au sport. Après, c'est merveilleux de se dire, je peux vivre sans çà.

Jamais fumé non plus (enfin : comme Odyssée j'en ai fumé une demie à 18 ans, heureusement ça ne m'a pas plu) mais de tout coeur :

Bon courage Dagda !

cela me vas droit au coeur !!

merci à tous !

voici déja 14 h sans tabac ! et je sent déja que cela me chatouille moins la gorge !

mais je ressent déja un manque , alors je mange des clémentines je boit de l'eau ! et je descend sur la plage prendre des photos !



il me reste 1 cigarillo dans mon paquet je l'est devant le nez !
je ne cederais pas !

et dans 1 semaine quand j'aurais retrouvé mon soufle , je me remetterais

au footing ! tranquile

merci . et bonne journée à vous !