peau acnéique

On a l'air d'être plusieurs à avoir de l'acné malgré notre adolescence passée
Je ne savais pas que réduire les produits laitiers avait une influence. Je ne suis pas très assidue, mais ma technique contre les boutons qui fonctionne quand je m'y tiens c'est:

boire des tisanes (exemple ortie)
laver le visage avec un savon d'alep à 30% laurier
mettre de l'huile de nigelle en guise d'hydratant
faire des masques avec de l'argile verte+HE tee trea
faire des gommages au son d'avoine (ca je dois y penser une fois par an )

vous aurez donc compris que comme je n'applique pas méthode à la lettre j'en ai un peu la plupart du temps (je pense à mettre juste le savon d'alep et l'huile de nigelle généralement)

et vous que faites vous?

A part l'éviction des produits laitiers (chez moi ça donne de l'acné, chez d'autres personnes pas du tout hein )... rien.
Je laisse ma peau se réguler, je la rince tous les jours et je l'essuie avec un disque en éponge (qui gratte un tout petit peu, histoire d'enlever les cochonneries). Quand ça tire (l'hiver en général), je mets de la crème au calendula ou du beurre de karité.

Par contre l'huile nourrit mais n'hydrate pas... Pour hydrater il faut de l'eau, et le mieux est d'en boire, en tous cas en ce qui concerne ma peau

Les masques... j'ai pas la patience...

Le beurre de karité et le calendula il m'arrive d'en mettre en cas de grand froid. Je soupçonne mon beurre de karité cattier de me boucher les pores de la peau et donc de me donner plus de boutons. Enfin c'est juste une supposition d'après plusieurs tentatives. J'essaie de le garder pour les mains .

Mon médecin m'avait expliqué que se laver la peau avec du savon n'aide pas pour l'acné (et pour plein d'autres choses) car le savon nettoie peut-être, mais il retire aussi les substances que la peau produit pour se défendre ou pour se maintenir en bon état. Se laver le visage simplement à l'eau (sans le sécher avec une serviette) semblerait donc déjà un bon moyen d'aider pour l'acné.

Je précise que je ne souffre pas spécialement d'acné, bien que j'aie régulièrement un bouton de ci de là sur le visage.
En ce qui concerne l'hydratation de la peau, je me suis mise à l'huile d'olive dans un bol d'eau : le mélange eau-huile permet à l'huile de mieux pénétrer (aussi dixit le médecin, et je confirme par la pratique). Et je masse aussi pas mal le visage quand j'applique ce mélange, aussi pour aider à pénétrer, mais aussi pour activer la circulation de la peau (c'est valable pour tout le corps donc).
rem : l'huile d'olive (ou toute autre bonne huile) : il faut l'avoir bio et de première pression à froid. Et puis, question odeur, non, on ne pue pas l'huile d'olive ou la friture

Il y a eu une discussion sur la manière de soigner et hydrater la peau sur le forum simple pratique je pense. J'avoue avoir un peu oublié.
http://fr.groups.yahoo.com/group/SimplePratique/messages
Cela doit dater d'il y a plus de 6 mois et c'était entre autres à partir du livre de Dominique Loreau que cet échange avait eu lieu.
Après recherche : le message le plus ancien sur le sujet est le n° 266 du 24 mai 2006, et les suivants sous le titres "se laver sans savon". Le dernier message sur le sujet serait apparemment le n°330 du 29 août 2006. On y parle également du fait de se brosser le corps (le visage aussi dans mon cas, également pour activer la circulation, mais aussi cela nettoie).
Bref, je dévie légèrement, mais je pense que ce qui y est dit peut aider pour combattre l'acné.

J'ajouterai aussi que dans mon entourage on m'a toujours dit que le chocolat était une plaie pour les abonnés à l'acné. Mais peut-être est-ce niais de dire cela car tout le monde le sait?

je pense connaitre l'origine exacte de mes boutons, alors je vous préviens, c'est épique ;p

j'ai toujours eu des problèmes de peau depuis mon adolescence, je dirais, surtout depuis mes 15-16 ans (mais comme j'ai jamais vraiment été du genre à me soucier de ce genre de détails avant la vingtaine, honnetement je ne sais plus trop...)
Je pense que j'avais alors une peau à tendance grasse, brillant un peu, et quelques boutons mais sans trop de problèmes réel. C'est après que les soucis ont commencé.

vers mes 17 ans j'ai commencé à avoir des problèmes de tendinite au poignet droit. ça me gênait en cours de gym, puis carrément pour écrire. Etant donné que je faisais de l'équitation depuis l'age de 11 ans et que j'étais assez souvent tombée de cheval, la théorie principale sur l'origine de ce problème de poignet fut que j'avais du faire une mauvaise chute sur le dos ou le bras (sans m'en souvenir bien sur, sinon ç'aurait été trop facile...)
Bref, on m'a fait des radio et des irm, j'ai vu généraliste, chiropracticienne, medecin du sport, acupuncteur, ostéopathes x2 et pour finir rhumatologue. Je me suis retrouvée sous anti-inflammatoire et antalgique (Diantalvic si mes souvenirs sont bon) à une dose qui pouvait atteindre les 6 gélules par jour, soit une dose excessivement élevée... mais j'avais toujours mal au poignet bien sur. Entre temps j'avais aussi vu un gynéco qui en a profité pour me prescrire la pilule afin de régler mes petits problèmes d'acné, faut dire que j'avais des boutons le jour de la consultation... (c'était Diane 35, que je ne supportais pour ainsi dire pas du tout, ce qui fait que j'ai dû arrêter de la prendre au bout de 4 ou 5 mois maximum...)

la veille du bac, j'avais alors presque 19 ans (j'avais redoublé ma terminale car j'avais besoin d'avoir une mention au bac pour aller étudier en suisse ^^; ) la rhumatologue m'a reçu en urgence parce que je faisais crise de panique sur crise, en hurlant de douleur dès que l'on me touchait le poignet... elle m'a alors fait une infiltration à base de cortisone sur l'intérieur du poignet, là où passe le tendon. Et elle m'a collé sous haute dose d'anti-inflammatoire et anti-douleur, un truc magnifique.
Bref, je passe le bac sans soucis finalement, et la rhumatologue me refait une infiltration, honnetement sans raison vu que je n'avais plus mal (faut dire que j'étais sous médoc, unr vraie dose de cheval...)

l'été passe, puis je rentre à l'université. Le fait de recommencer à écrire me prouve que j'ai toujours mes soucis de poignet, et l'estomac commence à faire des siennes: je me retrouve à avoir des brulures d'estomac atroces, ne supportant pas d'avoir l'estomac vide mais en même temps le fait de le remplir n'arrangeait les choses que temporairement. ça dure quelques mois, jusqu'à un examen barbare dont je me rappelle plus le nom (le fait d'aller voir avec une caméra comment se porte la parois stomacale...) qui montre qu'il n'y a aucune lésion, aucun ulcère.
Tant mieux dans un sens...

mais pendant plusieurs années, je ne peux plus manger comme avant. Fini le beurre au petit déjeuner, le croissant au chocolat à 10h, la sauce avec la viande, plus d'une poignée de frites à la fois, le dessert à la crème (je précise qu'à l'époque, au début du moins, je n'étais pas encore branchée bio, écolo et compagnie ^^)
des fois ça allait, mais il m'arrivais d'avoir des périodes de crises où mon estomac me faisait souffrir, je me mettais alors au régime lapin (salades et carottes crues sans sauce, un peu de pain et pommes, je pouvais rien avaler d'autre). Ces periodes de crises se sont peu à peu espacée, là ça doit bien faire un ou deux ans que je n'en ai pas fait...

mais j'avais toujours mal au poignet... jusqu'à ce qu'un physiothérapeuthe moins con que les autres se rende compte que le poignet, il avait rien... le problème venait de l'épaule!

un estomac bousillé par les médocs, une année d'uni foutue en l'air parce que je pouvais pas écrire, des milliers de francs dépensés en médocs, examens, séance d'osteopathie, kiné etc, des crises de nerfs à n'en plus finir... pour un diagnostique mal fait. (j'oublais qu'à cause de l'abu de diantalvic, je suis maintenant allergique au paracétamol.... ¬_¬)

pendant tout ce temps, j'ai toujours eu des soucis de peau... mais jamais au point de vraiment m'en inquiéter. J'en ai aussi testé des produits caca beurk sur mon visage, tiens! ^^;
puis, ça fait un an environ que je me suis mise à faire attention, d'une part, au contenu de mes cosmétiques et d'autre part, au contenu de mon assiette, dans le sens origines, transformation et bio du terme.
C'est là que j'ai grandement changé mes habitudes alimentaire, et ça fait depuis cette période que mon acné a litteralement explosé... des boutons énormes, nombreux et douloureux, purulents, qui se surinfectaient... j'ai pas fini d'en voir encore les cicatrices.

Une autre personne que moi serait allé directement chez un dermatologue, mais je m'y refusais (voir plus haut les problèmes que j'ai déja eu avec la médecine classique ;p ). Mais un jour où je n'en pouvais plus, je suis allée voir une naturopathe, c'était début décembre... qui m'a trouvé des problèmes digestif, plus particulièrement du foie, et aussi un peu de soucis avec les glandes endocrines.
elle a paré au plus urgent, et je suis resté deux mois sous traitement pour le système digestif, ben ça a été radical!! plus de boutons purulent, surinfecté, douloureux, ils ont petit à petit disparus pendant le traitement... j'en ai encore un peu, des boutons, mais ils sont moins nombreux, beaucoup moins gros, et n'ont pas de tendance à l'infection ^^
je suis maintenant sous traitement pour réguler les glandes endocrines, et ça devrait finir de régler le problème.

ma théorie sur mon acné:
problèmes de poignet -> médocs aggressifs -> (allergie à l'un des composants et) le foie a ramassé -> (brulures d'estomac et) répercussion sur la peau

quand j'ai commencé à faire attention il y a un an, ça a dû faire comme un début de cure de désintoxication de mon corps de tout ce qu'on lui avait imposé depuis mes 16 ans (médocs, cosmétiques) qui s'est traduit physiquement par cet acné très violent que j'ai subi dernièrement.
Il a fallu l'aide de la naturopathe pour l'aider à purger tout ça...

Cet acné, je le vois un peu comme l'expression de tout ce qu'il y a à nettoyer dans mon corps (et peut-être aussi dans ma vie... )

pour ce qui est des soins à ma peau, ça fait plus de 6 mois que je tourne au plus simple pour moi:
-lavage à l'eau le matin et au savon d'alep sous la douche le soir
-hydratation avec un mélange gel d'aloe vera / huile de jojoba que je fais directement dans ma main, matin et soir.
-pi un ptit gomage de temps en temps ^^

quand j'ai un bouton plus tenace que les autres, c'est HE de tea tree ou alcool à 70°

je sais que laver la peau au savon la fragilise, mais ça me semble quand même utile pour nettoyer toutes les saletés que la peau peut ramasser pendant la journée, la pollution en ville par exemple...

désolée pour ce lonnnnng blabla inintéressant qui sort du sujet ^^;

c'etait carrément très intéressant ton expérience tu veux dire...

je ferais attention la prochaine fois que je me doppe au diantalvic ou au dafalgan codéiné pour voir si si j'ai une forte poussée de boutons ou pas. Effectivement 6 comprimés c'est beaucoup pour le ventre, toutefois la plupart du temps même 6 ce n'est pas suffisant en cas de grosses douleurs.

Ma gynéco que j'ai vu hier lors de la visite de contrôle du stérilet était prête à me donner un traitement pour les règles abondantes et douloureuses.Vous auriez du voir sa tête lorsque je lui ai dit que la tisane de camomille suffisait à me passer la douleur et que je n'avais rien besoin!

calispera a écrit:Mon médecin m'avait expliqué que se laver la peau avec du savon n'aide pas pour l'acné (et pour plein d'autres choses) car le savon nettoie peut-être, mais il retire aussi les substances que la peau produit pour se défendre ou pour se maintenir en bon état.

Je crois (mais je n'y mettrais pas ma main à couper !) qu'avec du savon d'alep il n'y a pas ce problème, parce que justement il est entièrement naturel et a longtemps séché (donc il est devenu d'autant moins agressif pour la peau).

Le savon d' Alep Supérieur avec 35% d' huile de laurier convient particulièrement aux peaux délicates.
Il est recommandé comme savon de soin aux personnes sujettes à l’eczéma, au psoriasis et à l’acné.


Composition : Huile d' olive : 60 % Huile de baies de laurier: 35 % Eau : 4% Soude caustique naturelle issue du sel de mer : moins de 0,5%.

Bloc de 200 grs minimum.

Ce savon est produit artisanalement, les quantités indiquées ainsi que le poids peuvent légèrement varier. L'huile de baies de laurier est aussi appelée "beurre de laurier".

après entre ce que l'on pense qui est bon ou pas, on a souvent des surprises
mais c'est ce produit que j'utilise

Shinia Marina, ton témoignage est impressionnant. Passer des années à faire soigner ton poignet, alors que c'était l'épaule! Tu dois avoir perdu toute confiance envers la médecine classique. (Moi, une pneumologue m'a diagnostiqué un asthme d'effort, asthme qui me prenait ... quand j'étais assise à mon bureau en train de réviser... Cherchez l'erreur ! C'était dû au stress. Depuis que je fais du yoga, plus de crise).
Je reviens au sujet. J'ai des problèmes d'acné depuis 11-12 ans. J'en ai toujours à l'âge de 24 ans. Il y a bien eu une solution partielle : la pilule anti acné : Diane 35. Elle ne résolvait pas tout parce que je me décapais tellement la peau avec des produits kkbeurk !! Puis j'ai arrêté ces cochonneries et j'ai compris que ma peau ne devait pas être lavée comme un plat avec une éponge métallique !! Comme je suis passée au naturel, j'ai arrêté la pilule début novembre. L'acné commence à revenir. Tant pis, je préfère la soigner au naturel.
Avant j'utiliser le gel nettoyant + la crème Young Faces de Lavera.
Je suis en train de changer un peu. Lavage du visage seulement le soir : gel nettoyant ou argile rouge (ghassoul ?). Puis crème Lavera.
Le matin : eau florale de lavande sur un coton (lavable), HV noisette (il paraît que c'est génial).
Matin et soir HE tea tree sur les boutons avec un 1/2 coton-tige.
Et surtout, c'est là la grande nouveauté pour moi, je ne tripote plus mes boutons ! Pourtant, c'est pas l'envie qui m'en manque, ça fait quand même 12 ans que je le fais !!
Je ne sais pas si le chocolat en lui-même provoque des boutons (si vous voulez réduire votre consommation, allez lire "La sale odeur du chocolat" sur LTT, ça vous aidera) ou si c'est le stress qui pousse à en manger des quantités astronomiques.
Pour les produits laitiers je n'avais jamais entendu dire. Je vais essayer de réduire ma consommation pour voir.
Par contre, je pense qu'il faut toujours bien sécher le visage après s'être lavée. Sinon, ça déssèche.
Bonne journée.
Hermanye

J'ai de l'huile de noisette ici aussi, mais je n'ai pas remarqué qu'elle avait un effet positif sur mes boutons, contrairement à l'huile de nigelle. Je teste différentes huiles végétales au fur et à mesure pour voir ce qui convient le mieux à mon visage. Si c'est trop gras c'est parfait pour les massages.

calispera a écrit:Se laver le visage simplement à l'eau (sans le sécher avec une serviette) semblerait donc déjà un bon moyen d'aider pour l'acné.

Aïe, on m'a toujours dit que de laisser sécher le visage tout seul desséchait la peau... un truc qui fait que l'eau attire celle que contiennent les cellules (et de fait, j'ai la peau qui tire si je fais ça).
On peut toujours tamponner légèrement sinon, pour ne pas agresser la peau (perso je frotte un peu les endroits à tendance grasse, ça m'évite d'avoir à faire des masques, que de toute façon je n'ai pas la patience de faire )

Merci pour tous vos trucs, j'ai plein de pistes à explorer maintenant !

Ben je sais pas, c'est plutôt l'idée que plus on frotte la peau avec des corps étrangers, plus on a de chances de boucher les pores ou les encrasser (donner des chances aux boutons).
Peut-être que c'est en contradiction avec l'idée de massage avec huile ou crème, je sais pas.

En ce qui me concerne, comme hermanye, jusqu'il y a peu, je me "grattais" les boutons. Je n'en avais pas des masses, mais il suffisait d'un pour que je ne cesse d'y porter la main, et forcément, ça l'aidait à grossir. Et je pense que plus on y touche, plus on aggrave le cas

Je n'ai pas le problème que ma peau se déssèche trop en la laissant sécher puisque je "l'huile" ensuite
Un truc possible aussi, c'est de se laver le visage à l'eau et de mettre de suite un peu d'huile.

Shinia Marina > Merci beaucoup de ton témoignage ! Il met super bien en évidence le fait que l'allopathie a des effets secondaires dont il faut absolument tenir compte avant de prendre un traitement...

Calispera> Quant à moi j'ai une peau bizarre, je ne la comprends pas très bien... cela ne m'étonne pas que ce qui fonctionne chez d'autres soit catastrophique chez moi (cela dit je n'ai pas encore essayé de la huiler).

Connaîtriez-vous un lien qui n'a rien à vendre et qui explique les différents types de peau et comment elles réagissent ?

Désolée Caco, je ne connais pas de tel lien.
J'ai lu hier que le zinc était anti-acnéique. J'ai cherché : il y en a dans le chou, la carotte, ainsi que la tomate (mais ce n'est pas encore la saison des tomates) Est-ce que quelqu'un a plus d'infos sur le zinc et les aliments où il se trouve ?
Aurielle, ce que tu dis me perturbe. La première fois que j'ai utilisé l'HV noisette, j'ai fait une poussée d'acné, mais vu que c'était la période des règles, j'ai pensé que ça venait de là. Comme je n'avais lu que des bonnes choses sur cette HV, j'ai décidé de faire un 2ème essai. Je vous redirai ...Croisez les doigts pour moi pour que je ne ressemble pas à un cornichon d'ici quelques jours !