La Simplicité Volontaire

bonjour
qui aurait l'experience des omega3 pris en gelules.
je suis vegetalien, j'emploie de l'huile de colza, prends des graines de lin, et de temps en temps une boite de sardines.
est ce que les gelules toute l'annee sont a conseiller
merci pour vos reponses
amicalement ildebrando

Bonjour, je ne peux pas vraiment t'aider mais il me semble que ces gélules contiennent souvent des extraits (d'huiles) de poissons. Si tu es végétalien, sois bien attentif à la composition car je trouve que ce n'est pas toujours très clair ! Tiens-nous au courant si tu veux bien...

je viens de me renseigner sur le site de david servan-schreiber qui a ecrit un livre traitant entre autre du sujet des omega 3: http://www.guerir.fr/article.php3?id_article=104
le livre est tres interessant: guerir le stress,l'anxiete, la depression sans medicaments ni psychanalise
editions pocket evolution
a+