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Marche nordique - Une mode?
par Joël le Sam 28 Oct - 9:52
J'hésitais à créer une rubrique ou à ajouter à l'autre. Que pensez-vous de la marche nordique qui me semble être une activité bien en ligne avec la SV?
http://www.nordicwalking.com.fr/
Cela fait longtemps que je marche avec des batons en montagne mais là c'est un peu différent.
http://www.nordicwalking.com.fr/
Cela fait longtemps que je marche avec des batons en montagne mais là c'est un peu différent.
Dernière édition par le Sam 28 Oct - 10:39, édité 1 fois
Re: Marche nordique - Une mode?
par aurielle le Sam 28 Oct - 10:04
Les batons servent vraiment ou c'est pour faire des mouvements de bras en plus?
Ce n 'est pas le but de la promenade qui est important mais les petits pas qui y mènent (proverbe chinois)
Re: Marche nordique - Une mode?
par Joël le Sam 17 Fév - 20:53
Oups, aurielle, je réalise que j'ai oublié ce sujet. Donc pour répondre à ta question, oui les batons aident à la propulsion. En montagne, avec des batons, je pense gagner un 10/20% de puissance. En plus cela fait travailler les bras et met paraît-il la cage thoracique à l'aise pour une meilleure respiration. Je n'ai pas encore essayé sur du plat.